자연수분충전1 태양 아래 갈증 해소법: 자연의 힘으로 수분 충전하기 - 자연에서 찾는 수분 보충 자연은 항상 우리의 갈증을 해소하는 방법을 품고 있다. 다양한 자연의 재료들이 수분 보충에 효과적이다. 단순한 물 외에도 과일, 채소 등이 우리의 수분을 채워줄 수 있는 보물창고다.여름철이면 특히 많이 찾게 되는 수박. 수박은 90% 이상의 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소에 단연 최고다. 상큼한 맛과 함께 수분을 쉽게 공급해 줄 수 있는 존재로, 더위를 잠시 잊게 만들어 준다.오이또한 환상적인 수분 공급원이다. 아삭아삭한 질감과 함께 시원하게 즐길 수 있기 때문에 여름 샐러드나 스낵으로 즐기기 좋다. 오이는 피부에도 좋은 영향을 미친다.가볍게 즐길 수 있는 코코넛 워터. 코코넛의 자연적인 전해질은 운동 후 수분을 빠르게 보충해준다. 조금 색다른 음료를 찾고 있다면 코코넛 .. 2025. 2. 2. 이전 1 다음